POR INFORMES
Radio San Salvador teléfonos: 0534 2110 - 099 540 543
Mail: 10ksansalvador2010@adinet.com.uy
LARGADA Y LLEGADA: Rambla EL CAMOATÍ - Dolores
DISTANCIAS: 10 kilómetros competitiva
HORARIO DE LARGADAS: 19.30 hs. (EN PUNTO)
INSCRIPCIÓN
A los efectos de la inscripción, simplemente deben mandar un mail a:
10ksansalvador2010@adinet.com.uy
CUPOS
Ilimitado. 1 hora antes de la largada se cerrarán las inscripciones y no se aceptarán más inscriptos.
FECHA DE INSCRIPCION
A partir del 18 de Enero por mail ó el día de la Carrera en el lugar de LARGADA
COSTO DE INSCRIPCION
Anticipada= $ 80.- (pesos uruguayos ochenta) por participante a todos aquellos que paguen antes del dia de la competencia en oficinas de la Radio o mediante deposito en la caja de ahorro Nº 012 530-9 del BROU (a nombre de Rosana Barros).
El participante deberá aclarar su nombre en el deposito.
El dia de la competencia= $100.- (pesos uruguayos cien) por participante. En oficinas de la Radio o en la mesa de inscripción ubicada en la largada.
EDAD MÍNIMA
La edad mínima para participar en los 10K será de 18 años cumplidos al día de la carrera.
NÚMEROS
El número con el que cada participante competirá será entregado al corredor al momento de la inscripción ó, en caso de haberse inscripto por mail, deberán acercarse a la mesa que estará ubicada en el lugar de largada.
El día del evento los corredores deberán exhibir dicho número sobre la remera con la que correrán. El número es intransferible, ya que será requerido al momento de cruzar la meta de los 10K, y servirá para la clasificación de la prueba.
PREMIOS
Trofeos:
1º , 2º y 3º de la general
Damas: 1°,2° y 3ª de cada categoría
1ª. Doloreña
Caballeros: 1°, 2° y 3º de cada categoría.
1er. Doloreño
Medalla a todos los participantes
CATEGORIAS
Damas
18 a 29 años
30 a 39 años
40 a 49 años
Mayores de 50 años
Caballeros
18 a 29 años
30 a 39 años
40 a 49 años
Mayores de 50 años
RESULTADOS
Los mismos estarán disponibles en el sitio www.radiosansalvador.com.uy
LARGADA
19.30 hs.
ENTRADA EN CALOR
Individual. No podrán realizar la entrada en calor frente a la línea de largada.
HIDRATACIÓN Habrá puestos de hidratación de agua en el km 3, 7 y en la llegada.
SERVICIO DE DUCHAS
La organización tendra disponible lugares destinados para ducharse luego de la competencia
CONTROLES DE RECORRIDO
La organización dispondrá de controles a lo largo del circuito, y los atletas deberán respetar las marcaciones o en caso contrario serán descalificados. Todos los km estarán marcados con carteles indicadores.
SERVICIO EMERGENCIA
En la prueba habrá un servicio de ambulancia y personal encargado para poder atender cualquier hecho de emergencia durante el período que dure la prueba hasta el cierre de la misma. Además de vehículos disponible para aquellos competidores que no puedan completar la misma.
LLUVIA
No se suspende por lluvia, sólo en caso que la organización considere que el mal tiempo pueda ser peligroso para la integridad física de los corredores.
ESTACIONAMIENTO
En la zona de largada
RECOMENDACIONES
- Efectuar una adecuada planificación de entrenamiento.
- Buen descanso el día previo a la prueba.
- No participar si se ha padecido una lesión o enfermedad recientemente.
- Recordar lo importante del precalentamiento.
- Procurar una adecuada dieta los días previos a la carrera (rica en hidratos de carbono y poca grasa).
RESPONSABILIDAD DEL PARTICIPANTE
Al inscribirse el participante acepta este reglamento y deberá completar y firmar la ficha de inscripción.
También, al inscribirse, el participante acepta el presente reglamento y declara estar físicamente apto para la competencia. También reconoce ser consiente de los riesgos que la actividad implica, contar con el entrenamiento adecuado, y también haberse efectuado los controles médicos correspondientes.
Los organizadores quedan eximidos de toda responsabilidad por accidentes personales; daños y/o pérdidas de objetos que pudiera ocurrirle antes, durante o después de su participación en la prueba.
La Organización se reserva el derecho de admisión.
Largada desde El Camoatí (frente a la zona de juegos) por la costanera hasta calle Puig, doblar a la izquierda hasta calle 33, doblar a la derecha hasta calle Rivera, doblar a la izquierda hasta calle San José, doblar a la izquierda hasta calle Asencio, doblar a la derecha hasta calle Coronel Vélez, doblar a la izquierda hasta calle Puig, doblar a la izquierda hasta calle Artigas, doblar a la derecha hasta calle Oribe, doblar a la izquierda hasta calle Sotura, doblar a la izquierda hasta calle Puig, doblar a la derecha hasta costanera, doblar a la derecha hasta El Camoatí haciendo todo el recorrido hasta calle Río Negro, volviendo sobre la otra senda hasta el mismo punto que se largó.
FUENTE: http://www.radiosansalvador.com.uy/10ksalvador/10k-2010-bases.html
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