Entrenamiento Deportivo

miércoles, 9 de mayo de 2012

3RA EDICION. CERRO PELADO

corazoncorriendo.jpgDIA:                  
DOMINGO  13  DE  MAYO.
 
HORARIOS:
10.00 Hs LARGADA   DE  LA  PRUEBA  PARA  CAMINANTES  Y  5K  PARTICIPATIVOS.
10.30 Hs   LARGADA   DE   LA  PRUEBA  OFICIAL.  5K  JUVENILES  -  10 K  MAYORES
11.30 Hs   LARGADA  DE  LAS  COMPETENCIAS   DE  NIÑOS.
 
LONGITUD  DEL   CIRCUITO.
EL   RECORRIDO   TIENE  5 KMS  Y  PARA  LA  PRUBA  PRINCIPAL DE  MAYORES,  SE  RECORRE  EN  DOS  OPORTUNIDADES.-
 
INSCRIPCIONES.
LAS  INSCRIPCIONES   SE  REALIZARÁN   EN  EL  LUGAR   DE  PARTIDA,  COMPLEJO   DEPORTIVO    DE   LA   CALLE  SIERRA   DE  LAS  CAÑAS  Y  CERRO  DEL  TORO,  BARRIO  DE  CERRO  PELADO,    DESDE   LAS   8 hs  AM  HASTA  LAS  10.00 AM.
 
LAS  INSCRIPCIONES  PARA   LOS  CORREDORES  DE  LA  PRUEBA  OFICIAL   DE  5 K  PARA  JUVENILES   Y  10  K   PARA  MAYORES,  SE  PODRÁN  REALIZAR  A  TRAVÉS   DE  LA   WEB   EN   http://www.sucasports.com/  .-
 
LAS  INSCRIPCIONES   PARA   LA  PRUEBA  DE   CAMINATA  Y  5K   ADULTOS                        PARTICIPATIVOS,   ASÍ  COMO  LAS  INSCRIPCIONES   DE  LOS  NIÑOS,  SE                        REALIZARÁN   EN   EL  LUGAR   DEL  EVENTO,  2  HORAS   ANTES  Y  NO   LLEVAN                       CONTROL  MEDIANTE  EL  SISTEMA  INFORMATIZADO   DE  CHIP.
 
PARA  LOS  QUE  PARTICIPEN  POR  PRIMERA  VEZ   SE  LES   RECUERDA  QUE  PRIMERO  DEBEN   LLENAR   EL  DESLINDE  DE  RESPONSABILIDAD.
CATEGORIAS.
 
Categoría   Menores  de 12 años.                  Masculino y  femenino.             Corren  1 km.
Categoría   Menores  de  13 y 14  años.        Masculino y  femenino              Corren  2 km.
 
Categoría   Juveniles de  15 a 17 años.      Masculino y  femenino            Corren  5 km.
Categoría   Mayores  de  18 a 30 años.      Masculino y  femenino            Corren 10 km.
Categoría   Mayores  de  31  a  40 años.    Masculino y  femenino            Corren 10 km.
Categoría   Mayores  de  41  a  50 años.    Masculino y  femenino            Corren 10 km.
Categoría   Mayores  de  51  a  60 años.    Masculino y  femenino            Corren 10 km.
Categoría   Mayores  de  61 años                Masculino y  femenino            Corren 10 km
Categoría   Capacidades Diferentes.          Masculino y  femenino             Corren 10 km.
(No silla  de  rueda)
 
Categoría  Caminantes y  adultos  que  corren  5km,  son solo categorías  participativas.-           
Las  categorías  marcadas  con  negrita  son  las  únicas  que  llevan  control electrónico.
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martes, 8 de mayo de 2012

"TRAVESIA CERRO ASPERO 12ª Edición"

LA NATURALEZA TE INVITA A VIVIR LA AVENTURA... La Travesía al "CERRO ASPERO" - 2012 tendrá un recorrido total de 44 km donde disfrutaremos de: duras trepadas, trillos sinuosos, bajadas y curvas a pura adrenalina...



VEN PARTICIPA Y DISFRUTA DE UN DIA INOLVIDABLE... Por Informes: mtbrocha@adinet.com.uy
Inscripciones


Depósito en cualquiera de los locales de RED PAGOS de todo el país mencionando el evento "TRAVESIA CERRO ASPERO 12ª Edición" (no tiene gastos de comisión), donde se les solicitará: Nombre Completo, Documento de Identidad y Fecha de Nacimiento.-





El costo de la inscripción es de $ 400 hasta el jueves 10 de Mayo,

y $ 500 hasta el Viernes 18 de Mayo (día en que se cierran las inscripciones).

Diariamente se actualizará la Lista de Inscriptos, adjudicándose el Nro. a cada competidor inscripto. Los competidores cuyos Nros. estén comprendidos entre el 001 y el 300, tendrán derecho al Presente Recordatorio alusivo a la 12ª Travesía.-





Además les informamos que el próximo Jueves 10 se realizará un sorteo de 10 INSCRIPCIONES BONIFICADAS (50%) entre todos los inscriptos a esa fecha, a los favorecidos se les devolverá la diferencia el día del evento.-



Otras novedades:





Presente recordatorio para los 300 primeros inscriptos.-

Servicio de lavado de Bicicletas luego de la carrera.-

Servicio de masajes una vez culminada la prueba.-

Sorteos entre todos los presentes antes de la entrega de premios.-

Pantalla gigante donde compartiremos imágenes del evento en el almuerzo.-

De almuerzo: la clásica Cazuela, bebidas y postre.-

Varias Categorías para niños en el "Cerrito KIDS" con premios para todos.-

... y mucho más...
Circuitos con referencias

Circuitos con referencias

8k Bohemios


El 12 de Mayo estaremos realizando “LOS 8K DE BOHEMIOS” con motivo de celebrar nuestro 80º Aniversario.


En unos días ampliaremos la información sobre inscripciones y demás.

NO TE LO PIERDAS!!!

Fuente: www.bohemios.com.uy

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Ellas & Ellos corren 10K y Caminata Familiar 5k / 27 de Mayo de 2012


El equipo de The Running Solution después de poner a vibrar a Maracay el pasado 11 de Diciembre con el MCY CORRE 10K, ahora les presenta ELLAS & ELLOS CORREN 10K y caminata familiar de 5K.


Una atractiva carrera de Street Running con salida diferenciada para ELLAS y para ELLOS, la misma con salida y llegada en El Parque el Ejercito (Las Ballenas) Av. Sucre, recorriendo la zona norte de la Ciudad, pasando por el emblemático Hotel Maracay ocupando gran parte de las arterias viales más importantes y sobre todo disfrutando de un recorrido con grandes vistas, arbolado y aprovechándonos del buen clima característico de esta zona. Un circuito rápido, con grandes descensos, donde los corredores más exigentes podrán ponerse a prueba y mejorar sus marcas en los 10 Kilómetros.

Este 27 de Mayo los esperamos en la línea de salida y que disfruten todos de este gran acontecimiento deportivo en nuestra Ciudad Jardín.





Fecha

27 de Mayo de 2012



Hora de salida

La salida se dará de la siguiente manera:

7:00 am Para las Mujeres.

7:15 am Para los Hombres

7:30 am Caminata Familiar





Distancia

La Carrera se disputará sobre un recorrido de 10.000 metros. Circuito certificado.

La Caminata de igual forma serà sobre un recorrido de 5.000 metros.





Servicios

Se pone a disposición de todos los corredores los siguientes servicios:

* Cronometraje con Chip

* Servicio de baños

* Atención Médica





Costo de Inscripción

Carrera 10K = 200Bs.

Caminata Familiar SAEA 5K = 170Bs.

Si deseas inscribirte haz click aquí





Premiación General de la Carrera 10K

Premiación a los 3 primeros lugares de la general Masculino y Femenino.

Trofeos a los 3 primeros lugares de cada categoría y premios en especies de nuestro distintos patrocinadores y medallas de participación para todos los inscritos que lleguen a la meta.





Categorías

Se establecen las categorías siguientes para ELLAS Y ELLOS CORREN 10K



Masculino



Juvenil (de 16 a 19 años)

Libre (de 20 a 29 años)

Sub Master (de 30 a 39 años)

Master A (de 40 a 44 años)

Master B (de 45 a 49 años)

Master C (de 50 a 54 años)

Master D (de 55 a 59 años)

Master E (de 60 a 99 años) Femenino

Juvenil (de 16 a 19 años)

Libre (de 20 a 29 años)

Sub Master (de 30 a 39 años)

Master A (de 40 a 44 años)

Master B (de 45 a 49 años)

Master C (de 50 a 54 años)

Master D (de 55 a 59 años)

Master E (de 60 a 99 años)



Ruta 10K



Ruta caminata Familiar 5K

Los Juegos más exóticos

Los Juegos Olímpicos de Pekín estuvieron presididos por una cierta polémica a causa del dudoso respeto a los derechos humanos del régimen chino, y sobre todo a su posición como invasor del Tibet hicieron que se presentantes desde diversas instancias dudas sobre lo idóneo de la sede, que había sido promovida por Juan Antonio Samaranch. China utilizó los Juegos como símbolo de la nueva posición del país como superpotencia mundial, y para destacar la influencia de la cultura china en la civilización mundial. Fueron los Juegos más costosos de la historia (44.000 millones de dólares de presupuesto inicial) y los más concurridos: 10.902 atletas de 204 países.



El protagonista de los Juegos fue, de nuevo, Michael Phelps, que esta vez sí logró superar el récord de Mark Spitz, con ocho oros y siete récords del mundo para un total de 16 medallas en sus dos presencias olímpicas. Por su parte la estadounidense Dara Torres sumó su duodécima medalla olímpica con 41 años de edad. Debutó con 17 años en Los Ángeles 1984 y había tomado parte en cinco Juegos: todos los celebrados desde entonces, menos Atlanta 96 y Atenas 2004. La nadadora australiana Stephanie Rice y la gimnasta Kai Zou, lograron tres oros, mientras que la que más medallas cosechó fue la nadadora estadounidense Natalie Coughlin con seis medallas (un oro, dos platas y tres bronces). Usain Bolt ganó los 100 metros lisos con récord del mundo, y el keniano Samuel Wanjiru extendió al maratón el dominio africano.



Al final, China superó a los Estados Unidos por 51 oros a 36, si bien los estadounidenses lograron en total 110, por 100 los anfitriones. Usain Bolt ganó los 100 metros lisos con récord del mundo España viajó a Pekín con 287 deportistas (164 hombres y 123 mujeres), logrando de 18 medallas (5 oros, 10 platas y 3 bronces), una más que en Atlanta y una menos que en Atenas.David Cal, Joan Llaneras, Gemma Mengual y Andrea Fuentes hicieron doblete, pero ni en natación ni atletismo se consiguió subir al podio. El equipo de baloncesto, dirigido por Pau Gasol y con varios jugadores de la NBA, estuvo proximo a dar la sorpresa ante el 'Dream Team V' estadounidense en la final.

http://www.marca.com/

Cae el primer récord mundial en el Estadio Olímpico de Londres

El atleta paralímpico irlandés Michael McKillop batió el primer récord mundial masculino que cae en el Estadio Olímpico de Londres 2012 al mejorar en 15 segundos su propia marca en los 1.500 metros.

[foto de la noticia]


El mediofondista, de 22 años, dejó su registro en categoría T37 (parálisis cerebral) en tres minutos, 59 segundos y 54 centésimas, y se impuso en la prueba del kilómetro y medio del torneo Visa Challenge, preparatorio para los Juegos Paralímpicos de Londres, que se celebrarán del 29 de agosto al 9 de septiembre.



"Es fantástico poder estar aquí y haber batido un récord del mundo. Me siento feliz por ser el primero en hacerlo en este estadio", dijo tras la prueba McKillop, actual campeón del mundo en 800 y 1.500 metros.



El atleta se mostró satisfecho por haber tenido la oportunidad de competir en el estadio de Stratford, con capacidad para 80.000 personas, antes de la cita de este verano.



"De esta forma podré salir a los Juegos Paralímpicos sin estar preocupado por si el estadio va a resultar enorme o si la pista parece mayor una vez estás aquí", explicó el irlandés.



"No es más que una pista de 400 metros de largo con asientos a su alrededor. En realidad es un lugar parecido a donde entreno habitualmente", señaló el atleta.



McKillop partirá como uno de los principales favoritos este verano tanto en los 1.500 como en los 800 metros, prueba en la que ya se hizo con el oro en los anteriores Juegos, en Pekín 2008.



Tras la inauguración oficial del Estadio Olímpico el pasado sábado, una ceremonia a la que acudieron cerca de 40.000 personas, la competición paralímpica que se celebra hoy en Londres es una de las últimas pruebas del recinto de cara a los Juegos de este verano.



Fuente: marca.com

Campeonato Futbol 5

Bolt comienza la temporada con un crono de 9.82 segundos

El jamaicano Usain Bolt demostró, en su primera carrera del año sobre 100 metros, que sigue siendo el gran dominador de la distancia y con un crono de 9.82 segundos que está en el buen camino de cara a los JJOO de Londres.




La carrera, celebrada en Kingston, la capital jamaicana, fue accidentada ya que hubo dos salidas en falso, pero Bolt supo estar centrado y cruzó la línea de meta con los brazos abiertos, como es habitual en el hombre más rápido del planeta. Una circunstancia que le hará olvidar su descalificación en el Mundial por este mismo motivo.



"Creo que ha sido un buen inicio. Me he encontrado mejor que el año pasado y estoy contento. Dos salidas en falso siempre son un problema porque te saca un poco de la carrera, pero conseguí estar concentrado y corrí lo mejor que pude. Quizás no fue todo perfecto, pero para ser mi primera carrera todo fue muy bien", declaró Bolt.



Castillejo, Hernández, Cáceres, Veiga y Espeso a Londres

Carles Castillejo, José Carlos Hernández e Ignacio Cáceres, en hombres, y Vanessa Veiga y Elena Espeso, en mujeres, integran la selección española de maratón para los Juegos Olímpicos de Londres de este verano, tras haber sido seleccionados por el Comité Técnico de la Real Federación Española de Atletismo.




El catalán Carles Castillejo (Adidas) es el único atleta de los elegidos que cuenta con experiencia olímpica, aunque no en maratón, distancia en la que ha debutado esta campaña proclamándose campeón de España el pasado mes de diciembre con un crono de 2:10:09 con el que lidera el ránking nacional de la temporada.



Castillejo fue olímpico en Atenas 2004 en la prueba de 5000 metros. y en Pekín 2008 en los 10.000, por lo que debutará en Londres 2012 como maratoniano, lo mismo que el canario José Carlos Hernández (Tenerife CajaCanarias), el catalán Ignacio Cáceres (F.C. Barcelona), la gallega Vanessa Veiga (Adidas) y la vallisoletana Elena Espeso (A.D. Marathon), que, en cambio, ni siquiera cuentan con alguna experiencia olímpica.



Hernández ostenta una mejor marca personal de 2:11:57, realizada el pasado mes de marzo en el Maratón de Barcelona y nunca ha sido internacional con España, mientras que Cáceres sí que ha defendido la camiseta española en diferentes ocasiones, tanto en 10000 como en maratón, distancia en la que también ha logrado su mejor marca este año en Rotterdam con 2:11:58. Ambos, segundo y tercero en el ránking español de la temporada tras el registro de Castillejo.



Vanessa Veiga, emparentada con Julio Rey, actual plusmarquista español de maratón con 2:06:52, se ganó la selección a raíz de proclamarse campeona de España en Castellón el pasado mes de diciembre, con un registro de 2:32:57 en el que fuera su debut en la distancia, por lo que en la capital inglesa correrá por segunda vez los 42 kilómetros.



Elena Espeso, por su parte, lidera la lista española de la temporada con una marca de 2:30:52 conseguida en el Maratón de Barcelona. La RFEA informó igualmente que la tercera plaza en la categoría femenina se

Curso de Entrenadores de Fondo y Medio Fondo 2012

Continuando con la política de formación de entrenadores, imprescindible para el desarrollo del atletismo, la Confederación Atlética en trabajo conjunto con ENEDIF lanzan el curso semipresencial de Entrenadores de Fondo y Medio Fondo 2012 a cargo del Ent. Gabriel Umpierrez.

Está disponible el icon programa completo y el icon currículum del Ent. Gabriel Umpierrez, por más detalles pueden comunicarse al 23362486 o a cursos@enedif.edu.uy