Fotos tomadas por Sayago Running.
domingo, 27 de septiembre de 2009
sábado, 26 de septiembre de 2009
Carrera del Corazón
El próximo domingo 27 de junio a las 11:00hs se realizará la Travesía de 3km y 10km 'Carrera del Corazón'.
Se encuentra autorizada por la CAU y aquellos atletas federados interesados en participar pueden hacerlo de forma gratuita, inscribiéndose hasta el viernes 25 a las 19:30hs en la Confederación Atlética del Uruguay.
Ministerio de Turismo y Deporte
Inspección Departamental de Educación Física de Lavalleja
XXIV MEDIA MARATÓN CÓRDOBA - ALMODÓVAR
POBLACIÓN: Almodóvar del Río (Córdoba)
ORGANIZA: Ayuntamiento de Almodóvar del Río
DISTANCIA: 21.097 m
CONTACTOS. 957713012 - 650128886
INSCRIPCIÓN: 10 € hasta el 25 de septiembre
DISTANCIA HOMOLOGADA. - PREMIOS EN METÁLICO.
WEB: http://www.imdcordoba.org/mediamaratoncordoba/
RESULTADOS.-
Tercer Desafío del Lago – 27 de Setiembre
3er. Desafío del Lago – Sarandi Grande – Dpto. de Florida
Domingo 27 de setiembre – hora 15:30
Recorrido: 7 km. de MTB – 5 km. de Pedestrismo y 1. 5 km. de Canotaje
Equipos de 3 integrantes (cupo máximo 25 equipos)
Categorías: Damas, Caballeros y Mixtos.
Inscripción: $U 150 por participante, incluye Remera del evento, cereales, frutas e hidratación.
Informes: Miguel Caetano cel. 099709940 – tel. 0354 9959
César Fernández cel. 099611946 – tel. 0354 8813
Mail. macaetano@adinet.com.uy
viernes, 25 de septiembre de 2009
Salomon Running Race
Ya superamos los 450 inscriptos!
Son cientos los competidores de todo el país, Argentina y Brasil que se están preparando para la tercera etapa de Salomon en Salto del Penitente. La organización tiene todos los detalles prontos para que la carrera supere a las etapas anteriores, contaremos con la presencia de destacados corredores, varios medios de prensa cubriendo el evento y una marco de público excepcional por los festejos anuales de la semana de Lavalleja.
Animate a una carrera de formato nuevo y diferente.
No te la pierdas!
INSCRIPCIONES:
Tenés que entrar a la web www.salomonrun.com y llenar la ficha de inscripción.
Una vez realizado el pago en alguno de los centros habilitados quedará efectiva la inscripción.
Bonificaciones especiales Corredores de un mismo team: cada 6 inscriptos pagan 5, las inscripciones son grupales no por separado.
Propietarios de chip Timing Uruguay:
$350 hasta 19 de setiembre.
$450 del 20 de setiembre al 2 de octubre.
$600 día de la carrera
Con tu inscripción no te olvides de pedir tu cupón de 15% de descuento en cualquier producto de Motociclo Sports.
CHECK IN ANTICIPADO:
Jueves 1ro de octubre: 16:00 a 20:00 retiro de números, chips y remeras en Motociclo Sports Montevideo (Miguel Barreiro y Berro)
Viernes 2 de octubre 16:00 a 20:00 retiro de números, chips y remeras en Motociclo Sports (Punta Shopping, Maldonado).
LLEVAR ACUERDO DE RESPONSABILIDADES FIRMADO
CRONOGRAMA DE CARRERA
Domingo 4 de octubre en Salto del Penitente (ver mapa http://www.saltodelpenitente.com/Parque%20Salto%20del%20Penitente.pdf )
08:00 a 09:30hs check in de inscriptos (sugerimos realizarlo con anticipación).
08:00 a 09:30hs entrega de chips y remeras (sugerimos realizarlo con anticipación)
09:30 largada Kids 1km
10:00 largada categorías Short y Endurance
13:30 Sorteos y entrega de premios 3 primeros de la general de cada distancia en damas y caballeros.
HIDRATACIÓN ENDURANCE
km 3 agua Salus
km 8,100 Gatorade y frutas
km 13,800 agua Salus
Llegada Salus Saborizada, agua Salus, Gatorade y frutas frescas.
HIDRATACIÓN SHORT
Km 3 Agua Salus
Llegada Salus Saborizada, agua, Gatorade y frutas frescas.
SALUD:
Te invitamos a pesarte antes de la competencia en una de nuestras balanzas, una vez que llegues a la meta te invitamos a pesarte nuevamente para que sepas cuanto peso pierdes en la actividad física. Te vas a sorpender!Busca las balanzas en la carpa de organización y no te olvides de pesarte!
PREMIO LAS ACACIAS:
Las Acacias estará premiando al competidor que llegue primero a la parte más alta de la carrera ubicada en el km 10. Será el premio al esfuerzo luego de una subida constante de 3 km ininterrumpidos.El ganador se llevará un trofeo Las Acacias.
PREMIACIÓN:
Se premiará en el lugar de la prueba con trofeos a los tres primeros de la general en ambas distancias en caballeros y damas.Las categorías recibirán su premio a partir del miércoles posterior en los locales habilitados.
Los teams ganadores en Sierra de las Animas recibirán un trofeo minutos antes de la largada, ellos son Corredores del Este en caballeros y Correcaminos en damas.
Recomendado I:
12 cuotas de U$S 13
Recomendado II:
Sportmask Performance Rudy Project12 cuotas de U$S 11
Recomendado III:
12 cuotas de U$S 4
Recomendado IV:
Camara Hero Wide Helmet
12 cuotas de U$S 16
BUS CORREDORES El domingo 4 desde la Terminal de Minas saldrá un ómnibus gratuito para competidores hacia Salto del Penitente.
Horario:
Salida 8:15 hs desde Terminal de Minas
Regreso cuando finalice el evento a la terminal de Minas (14:00 hs aprox)
Reserva:
Los interesados en viajar en el mismo deben enviar su reserva a infosuca@internet.com.uy los lugares son limitados.
miércoles, 23 de septiembre de 2009
Modificaciones al calendario 2009
El día sábado 12, luego del meeting, se realizó la sesión del Consejo de la CAU correspondiente al mes de setiembre. Se trataron y resolvieron gran cantidad de temas, pero el más importante es la modificación del calendario para lo que resta del año.
Se agregaron algunas fechas, se confirmaron los nacionales sub 14, 16 y 18 y se corrió el Campeonato Nacional de Mayores.
Otro detalle importante es la realización del selectivo para Montevideo para el Nacional sub 16 a realizarse en Paysandú, en que sólo podrán competir 2 atletas por prueba por departamento.
IX Media Maratón Ciudad de las Minas el 27 de septiembre en Linares
A las 10’00 horas en el Paseo de Linarejos, comenzará la Milla Paralímpica, mientras que la Media Maratón se iniciará a las 10′30 de la mañana.
Interplayas: Objetivo Euskadi
Los integrantes de la Asociación Deportiva MilMas recorrerán las playas de Euskadi para llamar la atención sobre la situación del pueblo saharaui.
La meta será en la playa de La Arena el proximo 11 de Octubre.
240 kilometros
17 horas
2 equipos
La meta será en la playa de La Arena el proximo 11 de Octubre.
240 kilometros
17 horas
2 equipos
X Subida a Artxanda
Fecha 11/10/2009
Creado por ametslagun
Descripción
El dia 11 de Octubre a las 10:30, tendrá lugar la salida de la 10ª edición de la Subida a Artxanada.
El recorrido de la misma se realiza desde e
El recorrido de la misma se realiza desde e
l Paseo Uribitarte enfrente del Ayuntamiento de Bilbao, pasando por al Palacio Euskalduna, Puente Euskalduna, Tunel de Enekuri, Enekuri y asi hasta llegar al Polidepotivo de Artxanda, cumplimentando los 9186 m de esta genial carrera.
A todos aquellos que les gusten los retos, es una buena carrera, y a todos los del grupo de la mitad patrás que se animen allí nos veremos. Un saludo a tod@s los foreros.
A todos aquellos que les gusten los retos, es una buena carrera, y a todos los del grupo de la mitad patrás que se animen allí nos veremos. Un saludo a tod@s los foreros.
Cavalls del Vent, casi 100 km. de desafío
Casi cien kilómetros de desafío, 88 concretamente; de búsqueda de los límites del cuerpo, de lucha para dominar la cabeza, de carrera ante el más temido e implacable de los rivales: el cronómetro. 5.200 metros de desnivel acumulado que escalan y descienden por bosques y hayedos, que cruzan ermitas románicas y enclaves tan emblemáticos como el Torrent dels Empedrats y propician encuentros mágicos con una flora y fauna tan rica que mezcla desde especies mediterráneas con otras de alpinas y hasta euro-siberianas. Ocho refugios ejercerán de faro cuando las fuerzas decaigan y un impresionante entorno, el del Parc Natural del Cadí-Moixeró, insuflará la energía necesaria para acabar. Porque el reto es acabar, pero llegando a meta en el menor tiempo posible. La mítica travesía de Cavalls del Vent se transforma por primera vez en carrera en el marco de las Salomon Nature Trails.
Los próximos 3 y 4 de octubre el Parc Natural del Cadí-Moixeró, uno de los espacios más sugerentes y diversos de la geografía catalana, abrirá sus puertas a una carrera que busca la comunión entre deporte y naturaleza. Entre la competitividad y el cuidado al medio natural. Entre el esfuerzo y el respeto. Serán 88 kilómetros de desafío, con salida desde Bagà y noche incluida en carrera con la compañía tan singular de rebecos, águilas reales, urogallos o marmotas, algunas de las más de treinta especies animales que conviven en el Parc Natural. La participación está limitada a 800 personas.
Será un reto deportivo, de superación personal, al que la organización quiere sumar unos valores esenciales para la conservación de nuestros paraísos. Una responsabilidad social que desde Salomon nos gustaría compartir con todos aquellos que, como nosotros, sienten debilidad por la montaña, por la naturaleza. De ahí que las Salomon Nature Trails que alzarán el telón con la carrera de Cavalls del Vent hagan especial incidencia en el respeto al entorno con medidas que van desde la utilización de material reciclable a acciones como que parte de la inscripción vaya destinada a la financiación de proyectos para la mejora del ecosistema del Parc Natural o talleres de reciclaje.
Los próximos 3 y 4 de octubre el Parc Natural del Cadí-Moixeró, uno de los espacios más sugerentes y diversos de la geografía catalana, abrirá sus puertas a una carrera que busca la comunión entre deporte y naturaleza. Entre la competitividad y el cuidado al medio natural. Entre el esfuerzo y el respeto. Serán 88 kilómetros de desafío, con salida desde Bagà y noche incluida en carrera con la compañía tan singular de rebecos, águilas reales, urogallos o marmotas, algunas de las más de treinta especies animales que conviven en el Parc Natural. La participación está limitada a 800 personas.
Será un reto deportivo, de superación personal, al que la organización quiere sumar unos valores esenciales para la conservación de nuestros paraísos. Una responsabilidad social que desde Salomon nos gustaría compartir con todos aquellos que, como nosotros, sienten debilidad por la montaña, por la naturaleza. De ahí que las Salomon Nature Trails que alzarán el telón con la carrera de Cavalls del Vent hagan especial incidencia en el respeto al entorno con medidas que van desde la utilización de material reciclable a acciones como que parte de la inscripción vaya destinada a la financiación de proyectos para la mejora del ecosistema del Parc Natural o talleres de reciclaje.
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martes, 22 de septiembre de 2009
100k San Miguel del Monte
Varios uruguayos ultramaratonistas estarán presentes en los 100K de Monte, carrera organizada la Asociación Argentina de Ultramaratonistas (AAU) que se realizará el 26 de septiembre 2009 a partir de las 6.30 am en San Miguel del Monte (Arg).
Circuito: 9 vueltas de 11km por asfalto plano, señalizado cada 1 km, alrededor de la Laguna. Circuito medido y certificado oficialmente siguiendo las normas de IAAF. El circuito tendrá control de tránsito y seguridad vial.
Tiempo límite: 14 horas. Tiempo máximo para el inicio de la última vuelta: 12h 15m.
Haga clic:
-Inscribite en la carrera online
-Ficha Técnica de la competencia
Ultramaratón. 24 horas de Trelew (Arg; 24/oct/09)
24 horas de Trelew (Argentina)
24 de octubre de 2009. Largada: Hora 10am
Lugar: Pista Municipal José Romano, en el centro de la Ciudad de Trelew. La pista es de 400 mts certificados y dispone de iluminación nocturna. Se han disputado campeonatos nacionales durante 2009. El Centro Municipal dispone de gimnasio, vestuarios, baños e instalaciones para descanso. Se organizará un parque cerrado al interior de la pista para que los atletas que lo dispongan puedan instalar sus carpas.
Haga clic:
-Inscribite en la carrera online
-Ficha Técnica de la competencia
-Carta de presentación
El rápido es Cuestas
Más de 2.500 personas participaron de la tercera edición de la 7kBBVA que tuvo como gran ganador a Martín Cuestas, quien registró un tiempo de 20`23``.
Sobre las 11 de la mañana del domingo pasado se fortaleció la temporada de carreras urbanas en la Plaza Trouville cuando se dio inicio al primer testing de la San Felipe y Santiago.
En un día que bien podría tildarse de primaveral, las más de 2.500 inscriptas recorrieron la rambla capitalina desde la tradicional plaza de Pocitos hasta las canteras del Parque Rodó, donde tomaron fuerza para retornar a Trouville.
Sin problemas, una excelente seguridad y puestos de hidratación cada 3.5 kilómetros, en la llegada se disputó con tranquilid
En la tabla general, Cuestas, de la categoría M18-34, fue el más rápido cumpliendo el recorrido trazado por lo organizadores del evento en poco más de 20`. Lo siguió muy cerca Eduardo Gregorio que paso la meta 30`` después.
Entre las damas se destacó Marisol Redón, quien con un tiempo de 25`52`` fue la primera en llegar. Además, en la general se ubicó en la puesto 23.
En la categoría M35-39 Julio Gómez fue el ganador, mientras entre quienes se inscribieron en la M50-54 Julio José Piriz fue quien ocupó el primer lugar del podio. Por su parte, Daniel Ubillos ganó en la categoría M40-44.
La cifra
23 Es la posición en la que llegó Marisol Redón, primera mujer que atravesó la meta en Trouville.
ad la carrera que ya promete una cuarta edición.
Gay le pisa los talones a Bolt
El velocista estadounidense Tyson Gay batió su mejor marca de los 100m con un tiempo de 9``69 en la reunión de atletismo celebrada en Shanghai, igualando el segundo mejor registro de la historia establecido por el jamaiquino Usain Bolt en Beijing 2008.
A pesar de estar aún lejos del recordman mundial, que paró el cronómetro en el Mundial de Atletismo disputando en Berlín en 9``58, el estadounidense sigue mejorando su marca e incluso se atrevió a afirmar luego de la carrera que podrá llegar a los tiempos de Bolt, ausente en Shanghai tras una dura temporada.
En segundo lugar quedó el
El otro gran suceso de la reunión de Shanghai fue el regreso de vallista chino Liu Xiang, campeón olímpico en Atenas que quedó fuera de los Juegos Olímpicos de Beijing por una lesión. Lui Xiang terminó segundo detrás del estadounidense Terrence Trammell, ambos con el mismo tiempo, 13``15, en 110m con vallas.
Por su parte, la garrochista rusa Yelena Isinbayeba igualó su propio récord del mundo, 5.06 metros. El podio se completó con la presencia de las polacas Anna Rogowska y Monika Pyrek.
jamaiquino Asafa Powell tras registrar un tiempo de 9``85.
Resultados BBVA 2009
En la mañada de hoy se disputó la Travesía BBVA 7km. En esta edición resultó vencedor el atleta Martin Cuestas, quien logró un registro de 20:23, superando al atleta Eduardo Gregorio el cual finalizó segundo con un tiempo de 20:53.
Dentro de las mujeres, categoría única, finalizó primera Marisol Redón, con una marca de 25:52, y en segundo lugar Fabiana Bugna con 26:03.
Se encuentran disponibles los resultados completos del evento.
5to Torneo Aniversario EMPOLE
En dos jornadas, la primera, en la tarde del día de ayer y la segunda en la mañana de hoy, se desarrollo la 5ta edición del Torneo Aniversario EMPOLE.
El tiempo que ayudó, y la gran difusión previa que realizó el club, hizo que el evento contara con un gran número de competidores de todas partes del país.
Los resultados del Torneo Completo se encuentran disponibles
domingo, 20 de septiembre de 2009
Running Castelló
El club d'atletisme Running Castelló junto con el Ajuntament de Vilanova d'Alcolea, os invitan a participar en la II Marxa de muntanya de Vilanova d'Alcolea que tendrá lugar el viernes 9 de Octubre.
Os esperamos!!
Subida Pedestre
La longitud de la prueba es de 28,5 kilómetros, y supone una ascensión sostenida desde los 35 metros desde el punto de salida, en la localidad asturiana de Panes, hasta los 298 metros a los que se encuentra la meta, en la localidad cántabra de Potes. La mayor parte de la prueba (20 kilómetros)discurre paralela al lecho del río Deva y a través de la garganta conocida como Desfiladero de la Hermida.
Este evento deportivo consiste atraer tanto a corredores aspirantes a la victoria y a los substanciosos premios, como a corredores populares, con la simple aspiración de superarse a sí mismos, correr una prueba peculiar o terminar una carrera de larga distancia. Pensando en estos últimos la organización ha establecido el tiempo máximo en 3 horas y 30 minutos, y cinco categorías.
Este evento deportivo consiste atraer tanto a corredores aspirantes a la victoria y a los substanciosos premios, como a corredores populares, con la simple aspiración de superarse a sí mismos, correr una prueba peculiar o terminar una carrera de larga distancia. Pensando en estos últimos la organización ha establecido el tiempo máximo en 3 horas y 30 minutos, y cinco categorías.
Información
Acceso a salida y meta. Observaciones y precauciones. Regalos premios, ... Todo aquello que se debe saber para participar en una prueba indispensable en el calendario cántabro de carreras populares.
Además de una galería de fotos,...
Inscripciones 2009
XXIII edición de esta carismática prueba Cántabra. Abierta la inscripción entre el 15 de agosto y el 27 de septiembre (día de la prueba). La inscripción será gratuita...
Rutas de la Carrera Human Race de Nike
Como seguramente ya lo saben este sábado 24 de Octubre se realizará una edición más de la carrera Human Race de Nike.
La Ciudad de México, Guadalajara y Monterrey se unirán a cerca de 30 ciudades en el mundo donde se realizará ese mismo día esta competencia global.
Les mostramos las rutas en las distintas ciudades en México, a entrenar y a disfrutar de la carrera.
Rutas de la carrera Nike en México DF
En la Ciudad de México se mantiene la ruta de otros años, es decir saliendo y llegando a la Diana Cazadora en Reforma, pasando por la 1ra. Sección del Bosque de Chapultepec.
Ruta de la carrera Nike en Monterrey
La ruta en la Sultana iniciará por un costado del estadio de béisbol Monterrey, saliendo a la Av. Humberto Lobo, para seguir por la Calzada del Valle y posteriormente por la Av. José Vasconcelos, regresando por el mismo trayecto hasta el estacionamiento del Soriana.
Ruta de la carrera Nike en Guadalajara
La ruta en Guadalajara recorrerá el Parque Metropolitano de Zapopan a un costado de la Av. Independencia, los corrales de salida estarán ubicados en calle Beethoven.
Oscar Pistorius: El corredor sin piernas
Cuando el mundo no termina de asombrarse con las marcas mundiales del jamaiquino Usain Bolt, en Sudáfrica un joven atleta con capacidades especiales colecciona medallas como el más rápido velocista paralímpico mientras sueña con competir de igual a igual con los atletas profesionales.
Durante septiembre, Infinito presenta el documental “Oscar Pistorius: El corredor sin piernas”, que narra la historia de este famoso velocista que superó una temprana amputación de sus piernas para convertirse en medallista de oro en los Juegos Paralímpicos de Atenas 2004 y Beijing 2008.
El documental, que podrá ser visto el jueves 17 de septiembre, a las 21.00 horas, con una repetición el domingo 20, a las 15.00 horas, repasa los orígenes de su discapacidad, su desarrollo como atleta, la utilización de prótesis especiales para este tipo de competencias, y el deseo y preparación de Pistorius para competir en los juegos Olímpicos de Beijing 2008.
Para esto no sólo deberá conseguir las marcas exigidas para todos los atletas, también enfrentará una serie de pruebas científicas destinadas a comprobar si sus ultramodernas prótesis de fibra de carbono generan una ayuda adicional, e ilegal, cuando está en competencia.
Oscar Pistorius nació con sus pies deformes debido a una extraña enfermedad que no permitió el desarrollo del peroné de ambas piernas y de los huesos del pie. A los 11 meses de vida, sus padres debieron enfrentar la dura decisión de corregir la malformación con muchas e inciertas cirugías o amputarle sus piernas.
Aunque optaron por la última opción con la esperanza de que surgieran piernas artificiales que le permitieran llevar una vida normal, nunca imaginaron que aquel niño se convertiría en un corredor de alta competencia llamado a romper todas las marcas existentes entre sus pares.
Pistorius nació sin caminar, pero se convirtió en uno de los atletas más rápidos del mundo, más rápido que cualquier otro corredor con capacidades especiales que haya existido. Pero no es suficiente para él y va por más: quiere ser el hombre más rápido del mundo, con o sin piernas, y competir en las Olimpiadas. Sin embargo, su deseo ha estado bajo constante amenaza.
Los críticos de Pistorius dicen que no debería permitírsele competir contra atletas sin discapacidad. El documental “Oscar Pistorius: El corredor sin piernas” acompañó al atleta durante el año que pudo cambiar su vida. ¿Es Oscar un atleta extraordinario con un talento natural? ¿O sus piernas protésicas le otorgan una ventaja desleal? Si se comprueba que sus prótesis son una desventaja para él, podría convertirse en uno de los más grandes atletas de todos los tiempos.
Para entender a Pistorius hay que remitirse a sus orígenes en Pretoria. Sus cercanos aseguran que él es capaz de hacer todo lo que se propone y que en lugar de apoyarse en sus debilidades se concentra en sus habilidades. Desde niño nunca permitió que su falta de piernas lo detuviera: corría por la playa como cualquier niño y era más aventurero que la mayoría de sus amigos. Competitivo en extremo, el perder no era una opción en su vocabulario. A los 14 años ingresó a estudiar a un internado donde una de las exigencias era hacer deportes. Pero eso no era un obstáculo. A esas alturas ya era un eximio practicante de fútbol, tenis, alpinismo en murallas, vela, patinaje, esquí acuático y skate artístico.
Pero no era todo. En Sudáfrica, el deporte nacional es el rugby y Oscar Pistorius se las arregló para practicar en el equipo de la escuela, con dos prótesis normales y con la enorme voluntad que lo llevó a estar en el equipo de reservas. Aunque alguna vez luego de un tacle sus compañeros se quedaron con las prótesis en la mano, una lesión a la rodilla le obligó a dejar este deporte a los 16 años. Sin quererlo, estaba abriendo las puertas al atletismo, el único deporte que no le gustaba. Oscar Pistorius había llegado hasta ese punto usando prótesis convencionales y ya era hora de dar un salto tecnológico.
Durante la recuperación de la lesión a su rodilla le recomendaron hacer atletismo si quería volver al rugby. Entonces le presentaron unas prótesis especiales hechas de fibra de carbono y diseñadas para correr. Fue como si le hubiesen dado alas y a las 17 años su carrera se preparaba para despegar… A sólo ocho meses de comenzar a practicar atletismo a desgano, Pistorius estaba en el estadio Olímpico de Atenas preparándose para representar a Sudáfrica en los Juegos Paralimpicos del año 2004. Con muchos nervios, distraído por la presencia de grandes atletas y luego de cuatro salidas en falso, no reaccionó cuando se escuchó el disparo de la largada de la final de los 200 metros planos y salió de los tacos 1,7 segundos más tarde que el resto de los atletas. Lo que siguió fue impresionante: Pistorius no sólo alcanzó y superó a sus rivales, sino que quebró el récord del mundo de 25,01 segundos y lo dejó en 23,43 segundos…En los 40 minutos de la entrega se mostrará a Oscar en su primera carrera contra no discapacitados y en una serie de experimentos científicos destinados a determinar si sus prótesis especiales le generan alguna ayuda para convertirse en uno de los hombres más rápidos del planeta. Cuando sólo se encuentra a un segundo de la marca clasificatoria a la cita olímpica, el resultado de los estudios encargados por la Federación de Internacional de Atletismo podrían modificar para siempre su anhelado sueño.
“OSCAR PISTORIUS: EL CORREDOR SIN PIERNAS”
Ironman Cancún 70.3 2009
El próximo domingo 20 de Septiembre se llevará a cabo en las hermosas playas del caribe mexicano, el cuarto Ironman Cancún 70.3.
¿Que és un ironman 70.3?
Es una versión más corta del Ironman, este triatlón también conocido como medio ironman consiste de 1.9 Km de natación, 90 Km en bicicleta y 21.1 Km de carrera.
Comentamos hace tiempo que el primer Ironman completo en México se realizará en Cozumel el próximo Noviembre.
En Cancún, la natación iniciará y terminará en la playa del mirador Nizuc, al sur de Cancún, la transición y la meta estarán ubicadas en el estacionamiento del parque Wet´n Wild.
Los 90 kilómetros de ciclismo se rodarán sobre el Boulevard Kukulcán, el libramiento y parte de la autopista Mérida-Cancún en un circuito al que se le darán dos vueltas, mientras que la carrera de 21K se realizará sobre el Boulevard Kukulcán en dirección a la zona hotelera en un circuito al que habrá que recorrer dos veces.
Más información en ironmancancun.com
Gebreselassie gana por cuarta vez el Maratón de Berlín
El plusmarquista mundial del maratón, el etíope Haille Gebreselassie ganó por cuarta ocasión consecutiva el Maratón de Berlín, aunque no consiguió romper su propio récord del mundo al terminar la prueba con un tiempo de 2.06:07.
"Gebre" acudía la cita con la intención de batir su propia marca mundial de 2:03.59, pero se quedó lejos de repetir éxito en Berlín, que este año acogió los Mundiales de atletismo.
Durante buena parte de la carrera parecía que Gebreselassie podía tener éxito con su propósito de mejorar por tercera vez su propio récord del mundo.
Mientras duró el duelo anunciado de Kibet con Gebreselassie hasta el kilómetro 20, cuando el keniano no pudo seguir más el ritmo, todo apuntaba a una nueva marca e incluso hasta el kilómetro 30 Gebrselassie siguió con paso de récord del mundo.
Pasó por el kilómetro 30 en 1h.27:49, récord mundial para la distancia, acompañado ya solamente de la última liebre, Sammy Kosgei.
Pero una vez que el último de sus rivales abandonó la carrera, Gebrselassie redujo su velocidad en forma notable y solo se concentro en llegar primero la meta bajo la Puerta de Brandenburgo.
"No fue clima de maratón", dijo Gebrselassie. "En los últimos 10 kilómetros hacía demasiado calor... Al principio estaba perfecto. Tal vez podría haberme forzado más, pero realmente es maravilloso. Estoy bien".
"Tal vez aceleré demasiado antes del kilómetro 30", admitió Gebre después de la carrera para explicar el bajón que tuvo a continuación.
Francis Kiprop de Kenia entró segundo con su mejor tiempo personal en 2.07:04, el etíope Negari Terfa llegó tercero en 2.07.40.
Entre las mujeres se impuso la etíope Atsede Besuye con 2.24:47, seguida de la rusa Silvia Skvortsova con 2.26:23.
1/4 Maratón las Piedras
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El cuarto de Maratón Las Piedras (10K) surge por la necesidad de recuperar para la cuidad una prueba atlética de nivel que hace años no se realizaba en nuestra ciudad. En el año 2008 la Agrupación de Atletas del Uruguay A.A.U hace un llamado a interesados en organizar competencias, nuestra organización hace la solicitud y se le otorga la fecha para organizar la primera el 4 de octubre de 2008. Desde ese momento comienza el trabajo de organizar la primera competencia que fue el evento deportivo del año ya que albergo mas de 2,000 corredores entre asociados a la agrupación AAU, corredores libres y una prueba estudiantil con premio de un viaje con estadía al equipo sorteado. En esta edición 2009, se tendrá un circuito de 10K nuevo por otros puntos de la ciudad, además de las siguientes carreras:
Por John Stanton Correr es una actividad que el hombre ha hecho desde que existe sobre la Tierra, de hecho, como deporte, el Atletismo es el más antiguo de todos. La carrera tuvo un gran auge en los años 70 s y 80 s, en donde la gente buscaba tener la mayor condición física posible, aguantar más, correr más, resistir más. Pero en los últimos años el correr ha resurgido nuevamente con más vigor y oportunidades para todos, ya no es sólo un deporte exclusivamente competitivo, ahora es una actividad física que todos podemos disfrutar. Con esto quiero decir que cualquier persona que se lo proponga y quiera correr, puede hacerlo. No permitas que nadie te diga que nunca serás un buen corredor, y MENOS te subestimes tu mismo pensando que no puedes correr!. Eso sí: tiempo al tiempo , como todo en la vida, no hay atajos para tener una buena condición física, pero tampoco hay imposibles para lograrlo. Cualquieraque pueda correr durante un minuto y caminar otro minuto, si lo hace continua y constantemente, poco a poco irá aumentando los minutos corriendo y reduciendo el tiempo caminando hasta lograr correr durante 20 ó 30 minutos continuos, SIN PARAR! Para entonces, estarás listo para experimentar una vida más saludable, con mucha más energía. Correr no sólo te ayudará a bajar de peso y a dejar de fumar (muchos empezaron a correr por eso). Corriendo puedes experimentar los beneficios de sustituir adicciones negativas por positivas. Además de quemar grasas en gran medida, correr alivia el stress, mejora tu autoestima y te ayuda a dormir mejor. También incrementa tus niveles de energía, resistencia, fuerza y definición del músculo, y como finalmente el corazón es también un músculo, el principal de todos, tu corazón se volverá más fuerte y resistente. Y todas estas ventajas por una mínima inversión de 30 a 40 minutos al día, durante 4 ó 5 días a la semana! Alguna vez te han ofrecido un mejor paquete para vivir sanamente?. La popularidad de correr no se ha limitado a carreras de 5 y 10 kilómetros, ha crecido hasta el mismo Maratón, esa mística y respetable distancia que los corredores vemos como la prueba máxima , la prueba en donde la gente ordinaria hacemos lo extraordinario . Tanto el Maratón como el Ironman y los Deportes Extremos han crecido en popularidad en los últimos años aún siendo de mayores distancias y condiciones más difíciles, sin embargo, la necesidad del ser humano por hacer algo por sí mismo es mucho mayor... es increíble!. Pero como mencioné anteriormente: tiempo al tiempo, antes de correr tenemos que caminar, y las carreras de 5 y 10 kilómetros son las mejores distancias para empezar a competir. La gran preferencia por estas carreras se debe, en gran parte, a que no se requiere de tantas horas de entrenamiento, lo cual se acopla muy bien al horario tan ocupado de muchas personas, y la recuperación después de estas competencias es muy rápida, por lo que es posible participar en varias carreras de 10 k. durante el año. Para la mayoría de nosotros es un evento divertido, adquieres una nueva playera, platicas con tus amigos corredores y terminas con un sentimiento de satisfacción personal muy especial. Para algunos, los 10 k. pueden ser un simple chequeo para ver cómo está su condición física; para la mayoría es todo un reto y puede ser muy divertido, en especial si corres con algún amigo. Ahora bien, si el cronómetro no es tu prioridad principal, tu meta será correr relajadamente y disfrutar del recorrido. Entrenar con tus amigos es bueno porque, además de pasar un buen rato con ellos, te obliga a hacer un esfuerzo más de lo que creías poder. Correr una competencia inteligentemente sin dejar de disfrutarla siempre te dará buenos resultados. Para seguir un programa de entrenamiento, es importante considerar que cada corredor es único, con requerimientos individuales, talentos y compromisos personales, cada quien tiene sus propias metas y, por lo tanto, el programa puede modificarse de acuerdo a cada persona. Si esta es tu primer carrera de 10 k. lo más importante es que disfrutes la carrera de principio a fin; corre relajado, a tu paso, para que termines la carrera bien y muy contento. Si nunca has completado esta distancia, no te preocupes, si es necesario, camina un minuto por cada 10 minutos de carrera. Y si, por el contrario, crees que has entrenado lo suficiente como para correr los 10 k. abajo de 38 minutos sigue la regla del 80% , que dice que, si puedes correr el 80% de la distancia de la carrera al paso que quieres correrla en la competencia, estarás listo para correr la distancia y lograr el objetivo que te propones. Para ello, empieza con una sesión, una vez a la semana, a tu paso de competencia, y poco a poco incrementa la distancia hasta llegar al 80% de la distancia que vas a competir. |
El cuarto de Maratón Las Piedras (10K) surge por la necesidad de recuperar para la cuidad una prueba atlética de nivel que hace años no se realizaba en nuestra ciudad.
En el año 2008 la Agrupación de Atletas del Uruguay A.A.U hace un llamado a interesados en organizar competencias, nuestra organización hace la solicitud y se le otorga la fecha para organizar la primera el 4 de octubre de 2008.
Desde ese momento comienza el trabajo de organizar la primera competencia que fue el evento deportivo del año ya que albergo mas de 2,000 corredores entre asociados a la agrupación AAU, corredores libres y una prueba estudiantil con premio de un viaje con estadía al equipo sorteado.
En esta edición 2009, se tendrá un circuito de 10K nuevo por otros puntos de la ciudad, además de las siguientes carreras:
- Niños de 6 a 11 años de 1KM por institución con premio entre los participantes con regalos para la institución por sorteo entre los niños que participen.
- Grupo de viajes de 13 a 17 años con la diferencia que este año se sortearan 2 pasajes con estadía para cada grupo.
- Fecha oficial de la Asociación de Atletas del Uruguay con mas de 800 participantes en distintas categorías puntuable para el ranking anual.
- Corredores libres de forma amateur disfruten del placer de correr en el circuito.
- Caminantes que disfruten del circuito especial de 5KM de forma de acompañar esta fiesta.
Por John Stanton
Correr es una actividad que el hombre ha hecho desde que existe sobre la Tierra, de hecho, como deporte, el Atletismo es el más antiguo de todos. La carrera tuvo un gran auge en los años 70 s y 80 s, en donde la gente buscaba tener la mayor condición física posible, aguantar más, correr más, resistir más. Pero en los últimos años el correr ha resurgido nuevamente con más vigor y oportunidades para todos, ya no es sólo un deporte exclusivamente competitivo, ahora es una actividad física que todos podemos disfrutar. Con esto quiero decir que cualquier persona que se lo proponga y quiera correr, puede hacerlo. No permitas que nadie te diga que nunca serás un buen corredor, y MENOS te subestimes tu mismo pensando que no puedes correr!. Eso sí: tiempo al tiempo , como todo en la vida, no hay atajos para tener una buena condición física, pero tampoco hay imposibles para lograrlo.
Cualquieraque pueda correr durante un minuto y caminar otro minuto, si lo hace continua y constantemente, poco a poco irá aumentando los minutos corriendo y reduciendo el tiempo caminando hasta lograr correr durante 20 ó 30 minutos continuos, SIN PARAR! Para entonces, estarás listo para experimentar una vida más saludable, con mucha más energía.
Correr no sólo te ayudará a bajar de peso y a dejar de fumar (muchos empezaron a correr por eso). Corriendo puedes experimentar los beneficios de sustituir adicciones negativas por positivas. Además de quemar grasas en gran medida, correr alivia el stress, mejora tu autoestima y te ayuda a dormir mejor. También incrementa tus niveles de energía, resistencia, fuerza y definición del músculo, y como finalmente el corazón es también un músculo, el principal de todos, tu corazón se volverá más fuerte y resistente. Y todas estas ventajas por una mínima inversión de 30 a 40 minutos al día, durante 4 ó 5 días a la semana! Alguna vez te han ofrecido un mejor paquete para vivir sanamente?.
La popularidad de correr no se ha limitado a carreras de 5 y 10 kilómetros, ha crecido hasta el mismo Maratón, esa mística y respetable distancia que los corredores vemos como la prueba máxima , la prueba en donde la gente ordinaria hacemos lo extraordinario . Tanto el Maratón como el Ironman y los Deportes Extremos han crecido en popularidad en los últimos años aún siendo de mayores distancias y condiciones más difíciles, sin embargo, la necesidad del ser humano por hacer algo por sí mismo es mucho mayor... es increíble!.
Pero como mencioné anteriormente: tiempo al tiempo, antes de correr tenemos que caminar, y las carreras de 5 y 10 kilómetros son las mejores distancias para empezar a competir. La gran preferencia por estas carreras se debe, en gran parte, a que no se requiere de tantas horas de entrenamiento, lo cual se acopla muy bien al horario tan ocupado de muchas personas, y la recuperación después de estas competencias es muy rápida, por lo que es posible participar en varias carreras de 10 k. durante el año. Para la mayoría de nosotros es un evento divertido, adquieres una nueva playera, platicas con tus amigos corredores y terminas con un sentimiento de satisfacción personal muy especial.
Para algunos, los 10 k. pueden ser un simple chequeo para ver cómo está su condición física; para la mayoría es todo un reto y puede ser muy divertido, en especial si corres con algún amigo. Ahora bien, si el cronómetro no es tu prioridad principal, tu meta será correr relajadamente y disfrutar del recorrido. Entrenar con tus amigos es bueno porque, además de pasar un buen rato con ellos, te obliga a hacer un esfuerzo más de lo que creías poder. Correr una competencia inteligentemente sin dejar de disfrutarla siempre te dará buenos resultados.
Para seguir un programa de entrenamiento, es importante considerar que cada corredor es único, con requerimientos individuales, talentos y compromisos personales, cada quien tiene sus propias metas y, por lo tanto, el programa puede modificarse de acuerdo a cada persona.
Si esta es tu primer carrera de 10 k. lo más importante es que disfrutes la carrera de principio a fin; corre relajado, a tu paso, para que termines la carrera bien y muy contento. Si nunca has completado esta distancia, no te preocupes, si es necesario, camina un minuto por cada 10 minutos de carrera.
Y si, por el contrario, crees que has entrenado lo suficiente como para correr los 10 k. abajo de 38 minutos sigue la regla del 80% , que dice que, si puedes correr el 80% de la distancia de la carrera al paso que quieres correrla en la competencia, estarás listo para correr la distancia y lograr el objetivo que te propones. Para ello, empieza con una sesión, una vez a la semana, a tu paso de competencia, y poco a poco incrementa la distancia hasta llegar al 80% de la distancia que vas a competir.
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