Entrenamiento Deportivo

miércoles, 17 de marzo de 2010

10k Cerro de Montevideo (AAU 02; 21/mar/10)


10k DEL CERRO DE MONTEVIDEO
21 DE MARZO 2010


Denominada: ALCO



SALIDA: TEATRO FLORENCIO SÁNCHEZ - GRECIA 3281

RECORRIDO MENORES

Hora de salida: 10.00
Distancia: 4200 mts.

Por segunda vez en los torneos de la AAU, los menores ascenderán y descenderán el Cerro de Montevideo.

La salida es de frente al Teatro Florencio Sánchez por la calle Grecia, hasta llegar a la intersección de Viacaba, se gira a la izquierda y se comienza el ascenso al Cerro. Una vez arriba, siempre yendo por mano izquierda, se circunvalan las dos elevaciones siempre en sentido horario saliendo de la fortaleza por la calle entre las dos cimas. Se bajará siempre por la izquierda hasta llegar nuevamente a Grecia, donde se gira a la derecha hasta llegar a las puertas del Teatro.





RECORRIDO MAYORES: 10k exactos



HORA DE SALIDA: 10.45

SE CORRERÁ SIEMPRE POR MANO IZQUIERDA a fin de evitar cruces. La salida es en el teatro Florencio Sánchez (Grecia entre Norteamérica e Inglaterra). Se parte por Grecia hasta Berna (tres cuadras antes de Carlos Ma.Ramírez). Allí se gira en "U" en sentido horario hasta llegar por Grecia al arco frente al teatro Florencio Sánchez. Se gira nuevamente en "U" hacia la derecha y esta vez, se va por Grecia hasta Viacaba, la cual se toma girando a la izquierda para subir al Cerro.

Una vez arriba, siempre yendo por mano izquierda, se circunvalan las dos elevaciones siempre en sentido horario saliendo de la fortaleza por la calle entre las dos cimas. Se bajará siempre por la izquierda hasta llegar nuevamente a Grecia, se gira la izquierda nuevamente hasta Berna, se gira en "U" en sentido horario y se finaliza en el arco frente al teatro.

Este recorrido tiene una medición de 10.000 mts. vía GoogleEarth (el programa considera alturas) y confirmado por GPS.



Observaciones:

Para los interesados, hasta el sector más elevado del recorrido en la fortaleza hay casi exactamente 1.500 mts. y una diferencia vertical de 110 mts. respecto de la calle Grecia.

LA ETAPA SERÁ HIDRATADA POR SALUS Y GATORADE, POR LO QUE CADA COMPETIDOR RECIBIRÁ UNA BOTELLA DEL PRODUCTO A SU LLEGADA.

La premiación será en el Teatro Florencio Sánchez.



SERVICIOS:

AMPLIOS BAÑOS - LICEO NO. 11 - Mexico esquina Grecia a dos cuadras del Florencio Sanchez
DUCHAS Y BAÑOS - ESTADIO OLIMPICO DE RAMPLA JRS - (Estaran habilitados – Siempre y cuando no haya partido.)

AUDIO
GUARDABULTOS
Y SORPRESAS...



INSCRIPCION DE ATLETAS LIBRES


EN LA SEDE DE LA A.A.U. CANELONES 982 ESQUINA JULIO HERRERA Y OBES, LOS DIAS MARTES Y VIERNES DE 18 A 21 HS

EL COSTO ES DE 100 PESOS URUGUAYOS.

Esta etapa se lleva a cabo por el invalorable aporte y dedicación de Nestor Parra, de los mejores atletas de aventura del país

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